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Die besten Dammmassage-Videos auf YouTube | Perimom-Dammmassage
Ihr Damm kann während der Geburt sehr wahrscheinlich reißen. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um das Risiko dieser Dammrisse zu verringern und Ihren Körper auf die Geburt vorzubereiten . Eine davon ist die Dammmassage.
Auf YouTube gibt es zahlreiche Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie die Dammmassage richtig durchführen und Ihre Geburtsängste lindern können. Diese Videos helfen Ihnen, mehr über den Damm zu erfahren, wie es zu vaginalem Reißen kommt, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur entspannen und wie Sie mit einer Dammmassage auf die Wehen und die Geburt mit minimalem Reißen vorbereitet sind.
Hier ist eine Liste einiger Erklärvideos zur Dammmassage, die für Sie nützlich sein könnten.
Wie man Risse vermeidet, Damm Massage und mehr! von Sarah Lavonne
Als Doula, Geburtshelferin und zertifizierte Wehen- und Entbindungsschwester kennt Sarah Lavonne die vielen Ängste schwangerer Frauen vor einem Scheidenriss während der Geburt. Fröhlich und unbeschwert erklärt sie, wie man Tränenfluss während der Geburt vorbeugen kann . In diesem Video erklärt sie zunächst genau, was Reißen ist. Anschließend erklärt sie die Dammmassage als Alternative zur Vorbereitung des Vaginalbereichs auf die Geburt und wie die Massage mit dem Dammmassagegerät Perimom ganz einfach durchgeführt werden kann.
Was ist Dammmassage? von Dexeus Mujer
Dieses 3-minütige Video ist eine unbeschwerte, animierte Version. Bei angenehmer Musik führt Sie der große Text in 4 Schritten durch die Vorbereitung auf eine Dammmassage . Die Informationen versichern Ihnen, dass Sie bereits in der ersten Woche Ergebnisse sehen werden – einen dehnbareren, flexibleren Damm.
So führen Sie eine Dammmassage durch von Sophie Kirkham
Dieses 5-minütige Video ist sehr informativ. Sophie Kirkham von Calm HypnoBirthing demonstriert Wie führt man eine Dammmassage durch? ab 34 Wochen. Als Doula und Coach demonstriert sie mit ihrer linken Hand die „Vagina“ und erklärt die verschiedenen Genitalien.
Sie zeigt, wie man die Dammmassage durchführt, um sicherzustellen, dass der Damm dehnbarer und elastischer wird. Das Video ist Teil ihres Online-HypnoBirthing-Kurses, der es schwangeren Frauen und ihren Partnern ermöglicht, sich besser auf die Geburt vorbereitet und gestärkt zu fühlen.
Dammmassage für eine leichtere Wehentätigkeit von Bridget Teyler
Bridget Teyler ist eine Geburtsdoula. In dem 7-minütigen Video spricht die Doula animiert und führt alle Mütter durch den Damm. Sie erklärt, wie die Dammmassage als Vorbereitung auf die Geburt von Dehnungsübungen profitieren kann. Sie schlägt außerdem vor, dass alle Frauen sich mit der Vagina vertraut machen sollten – wo sie sich befindet und welchen Zweck sie hat.
Anschließend erklärt sie die Vorteile der Verwendung von Dammmassageölen für die Durchführung der Massage. Sie empfiehlt besonders Nachtkerzenöl und Vitamin-E-Öl und erklärt, wie sehr beide Öle für sie von großem Nutzen waren.
Wie man eine Dammmassage durchführt, um das Risiko von Rissen oder Dammschnitten während der Geburt zu verringern, von Hebamme Marley
Hebamme Marley ist eine der renommiertesten Hebammen im Vereinigten Königreich mit mehr als 100.000 Followern auf Instagram . Sie erklärt, warum eine Dammmassage im Spätstadium der Schwangerschaft wichtig ist und erklärt anhand eines einfachen Pappausschnitts, wie man sie durchführt.
Vaginale Selbstdehnung von Dr. Gowri Motha
Dr. Motha ist Geburtshelferin und auch Erfinderin der „Gentle Birth Method“. In ihrem animierten Video demonstriert sie anhand einfacher, aber wirkungsvoller Zeichnungen, wie die Vagina weich und dehnbar gemacht werden kann. Unter den Schwarz-Weiß-Zeichnungen befindet sich ein kurzer, informativer Text, der die auf dem Bildschirm angezeigten Bilder erläutert.
In diesem speziellen Video wird die Dammmassage etwas anders durchgeführt, als sie in den anderen hier erwähnten Videos erklärt und durchgeführt wird. Die Frau liegt zunächst auf der rechten Seite mit angewinkelten Knien. Nachdem die Massage erklärt wurde, wird im Video weiterhin vorgeschlagen, die Massage auf die gleiche Weise durchzuführen, jedoch auf der linken Seite.
Videos: Eine einfache Möglichkeit, etwas über Dammmassage zu lernen
Viele schwangere Frauen haben eine Dammmassage ausprobiert und einige haben nur davon gehört. Diese Videos zur Dammmassage oben stellen sicher, dass Sie darüber informiert sind, wie Sie Tränenfluss während der Geburt reduzieren können. Jedes Video ist leicht verständlich dargestellt und gibt schwangeren Frauen die Möglichkeit, sich besser auf eine einfachere und möglicherweise tränenfreie Geburt vorzubereiten.
Oktober 06, 2022
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