Lista definitiva de la maleta del hospital para futuras mamás

¿Preparándote para el gran día?

Por fin llega el gran día. Probablemente hayas estado planeando y preparándote para este momento durante años. Estás ocupada haciendo yoga prenatal, practicando técnicas de respiración de hipnoparto o incluso haciendo ejercicios perineales. Ahora es el momento de hacer las maletas para el hospital. No solo para ti, sino también para tu bebé y tu pareja. Con esta lista podrás asegurarte de tener todo lo que necesitas.

¿Cuándo deberías hacer la maleta del hospital?

Si eres como la mayoría de las mujeres embarazadas, probablemente te estés preguntando cuándo es el mejor momento para empezar a hacer las maletas para el hospital. ¿La respuesta? Depende. La mayoría de las mujeres hacen las maletas durante el séptimo u octavo mes de embarazo, pero hay algunas cosas que tal vez quieras agregar a tu lista si el trabajo de parto se adelanta.

¿Qué debes empacar en tu equipaje para el hospital?

Hacer la maleta del hospital para el parto puede resultar desalentador, especialmente para las madres primerizas. ¿Qué deberías traer? ¿Cuánto deberías empacar? La respuesta a estas preguntas depende en gran medida de tus necesidades y preferencias individuales.

Lo que debes traer varía de acuerdo al tiempo que planeas permanecer en el hospital después de dar a luz. Si vas a tener una cesárea, tu estancia será más larga que si fuera un parto vaginal. Así que trata de planificar según tu caso.

Lista de cosas para la mamá durante el parto

Aquí hay una lista inicial con la que puede trabajar. Recuerda que siempre puedes pedirle a un compañero que te apoye llevando artículos adicionales si es necesario.

• La información de tu seguro
• Tu licencia de conducir u otra forma de identificación
• Tu plan de parto (si tienes uno). Un plan de parto es un documento que describe tus deseos para el parto. Puedes incluir todo, desde el tipo de alivio del dolor que deseas recibir hasta lo que te gustaría que hiciera tu pareja durante el parto. Tener este documento es una forma de tomar el control del parto, además de asegurarte de tener voz y voto en lo que sucede. Si bien no es legalmente vinculante, la mayoría de los hospitales intentarán adaptarse a la mayor cantidad posible de deseos de la madre.
• Un cargador para tu teléfono
• Ropa cómoda para vestir y pijamas.
• Aperitivos y bebidas
• Artículos de tocador, incluidos champú, jabón, desodorante, cepillo de dientes, pasta de dientes, etc.
• Gafas o lentes de contacto (si es necesario)
• Entretenimiento para ti, incluyendo libros, revistas, etc.
• Cintas o clips para el cabello
• Maquillaje, si lo deseas
• Una almohada y una manta
• Cargadores para cualquier dispositivo electrónico que lleves
• Crema para pezones
• Tarjetas con mensajes positivos
• Máquina TENS (si es necesario).
• Aceite de masaje perineal, como aceite de almendras dulces (si requieres realizar un masaje perineal)
• Calcetines y pantuflas para ti
• Una bata o abrigo para ti
• Números de teléfono importantes (doula, partera, hospital)

Lista de cosas para la mamá después del parto

Es importante estar preparada con todos los elementos necesarios para después de la llegada del bebé. Aquí hay una lista útil para llevar en tu bolso:

• Toallas sanitarias o de maternidad
• Ropa casual y ropa interior cómoda
• Conjuntos de maternidad que puedes usar al volver a casa
• Sujetadores para lactancia

Lista de cosas para el bebé

• Un traje para volver a casa
• Una manta de recepción o mantas para envolver
• Toallitas húmedas y pañales.
• 1 o 2 gorros de bebé
• Un conjunto que sea fácil de poner y quitar (preferiblemente pijamas con pies)
• Una silla de auto instalada y lista para funcionar. Lleva al pequeño a casa sano y salvo.

Lista de cosas para la pareja (u otra persona de apoyo)

• Una cámara para documentar la experiencia y su cargador.
• Un teléfono y su cargador
• Laptop, tablet u otra forma de entretenimiento
• Dinero
• Aperitivos y bebidas
• Cambio de ropa y traje de regreso a casa.
• Una almohada y una manta
• Un neceser con artículos de tocador.
• Números de teléfono importantes (doula, partera, hospital)

Prepara las maletas del hospital sin excederte

Si preparas con antelación una maleta de hospital bien surtida, tendrás tranquilidad durante este momento especial de tu vida. ¡Simplemente no te excedas! Siempre puedes pedirle a un compañero o persona de apoyo que lleve artículos adicionales si es necesario. Recuerda: lo único que importa es un parto seguro y saludable para ti y tu bebé. ¡Así que tómate el tiempo necesario para reunir tus artículos esenciales, aliviar el estrés, prepararte para el parto y concentrarte en el emocionante viaje que tienes por delante!

Nota: consulta siempre con tu proveedor de atención médica antes de empacar cualquier cosa relacionada con necesidades médicas o medicamentos.