Aceites de masaje perineal durante el embarazo: encuentra el adecuado para ti

Preparar el perineo para el parto

Ya sea que estés dando a luz por primera o tercera vez, es importante saber que estás haciendo lo mejor para ti y para tu bebé. Siempre surge la cuestión del dolor y el desgarramiento. ¿Qué puedes hacer para prevenir el desgarro durante el parto vaginal?

Una de las opciones es el Masaje perineal (también conocido como masaje de perineo), utilizado para ensanchar el canal del parto.

El masaje del perineo es una práctica antigua que suaviza la piel y mejora la elasticidad del tejido entre el ano y la vagina. Dado que tu perineo desempeñará un papel importante durante el parto, vale la pena prepararlo para reducir las posibilidades de un desgarro perineal y su posterior episiotomía. Además, se ha demostrado que masajear esta zona reduce las posibilidades de dolor posparto.

Al utilizar una variedad de aceites esenciales o aceites vegetales disponibles comercialmente durante las últimas semanas del embarazo, puedes trabajar para estirar el perineo en casa y hacerlo más flexible. Esta flexibilidad permite un mayor estiramiento durante el parto.

¿Qué se necesita para empezar con los aceites para masaje?

Un baño o una ducha tibia suaviza el perineo, ayudando a que el aceite penetre en la piel y retenga tanto el agua como el aceite. Es mucho más fácil aplicar aceite sobre la piel húmeda. Después del baño, busca un lugar cómodo y tranquilo para sentarte. Antes de que tú o tu pareja comiencen el masaje, lávate bien las manos con agua caliente y jabón.

Escoge un aceite de masaje perineal adecuado para ti. Puedes realizar el masaje de 3 a 4 veces por semana, durante entre 5 a 10 minutos continuos.

Aceites para masaje perineal para masajear el perineo

La mayoría de los aceites sugeridos a continuación se pueden comprar en línea o en tu tienda de salud local.

Aceite de almendras dulces

El aceite de almendras dulces es un aceite esencial excelente para mejorar la elasticidad de la piel durante

la preparación para el parto. Como un natural y suave

aceite, también aumenta la producción de colágeno. Además, es hipoalergénico, lo que significa que incluso las pieles más sensibles pueden tolerarlo.

El aceite de almendras dulces es excelente para promover la relajación muscular, además de tener algunas propiedades analgésicas. Utilizado en masajes, este aceite esencial puede aliviar dolores y molestias musculares,y relajar la tensión muscular.

El aceite de almendras dulces para masaje perineal es de lenta absorción sin ser graso y tiene ingredientes naturales. No contiene parabenos ni aceites minerales y, después del nacimiento, puedes usarlo también con tu bebé. El aceite tiene una fragancia muy ligera. Es 100% puro y viene con ingredientes como vitamina E, vitamina D y calcio.
Planificación de un proceso de parto más fluido.

Conoce más sobre nuestro aceite de masaje perineal (botella extra grande de 120 ml, 4,05 oz).

Aceite de coco

Puedes utilizar aceite de coco para masajes perineales. El aceite de coco es un nutriente liposoluble que hace que la piel sea más elástica y menos susceptible a las laceraciones. Tiene grandes propiedades antimicrobianas y ayuda a eliminar las bacterias dañinas.

El aceite de coco se utiliza a menudo en masajes intensos, como masajes de tejido profundo y prenatales. Elige un aceite de coco orgánico sin aroma. Este es de fácil absorción y contiene vitamina E, que suaviza la piel.

Aceite de oliva

La grasa que se obtiene al triturar las aceitunas es lo que se denomina aceite de oliva. Se ha recomendado el aceite de oliva extra virgen para el masaje perineal para ayudar a proteger la piel vaginal de las mujeres embarazadas. Se puede aplicar directamente sobre la piel para realizar masajes, pero también se utiliza como base común, combinándolo con diversos aceites esenciales. Además, el masaje con aceite de oliva puede aliviar la hinchazón, los dolores y los espasmos musculares.

Aceite de semilla de uva

El aceite de semilla de uva, que proviene de las semillas prensadas de las uvas, es en realidad un subproducto del proceso de elaboración del vino. Hay muchos beneficios en este aceite. Es antimicrobiano y antiinflamatorio. Agrega a eso la vitamina E y los ácidos grasos de cadena omega que contiene y se convierte en excelente aceite de masaje para el perineo.

También es un excelente aceite portador de aceites esenciales y es apto para todo tipo de piel, siendo de fácil absorción. Masajear el perineo con aceite de semilla de uva puede mejorar la flexibilidad de la piel y los tejidos.

Aceite de rosa mosqueta

El aceite de rosa mosqueta se utiliza en diferentes enfermedades de la piel. Generalmente lo utilizan las embarazadas cuando se combina con otros aceites para reducir las estrías y las cicatrices quirúrgicas. Además, se puede utilizar como aceite de masaje perineal para minimizar el trauma perineal en el parto.

Aceite de albaricoque

Algunos recomiendan el aceite de albaricoque (Prunus armeniaca) para el masaje perineal. Se considera un humectante nutritivo que se absorbe rápidamente en la piel. Contiene antioxidantes naturales, incluidas las vitaminas C y E. Al mismo tiempo, es rico en ácido oleico y ácido linoleico, que son ácidos grasos esenciales.

Aceite de jojoba

El aceite de jojoba (Simmondsia Sinensis), derivado de las semillas, es abundante en ácidos grasos esenciales y vitaminas. Curiosamente, el aceite de jojoba es en realidad una cera líquida, lo que lo convierte en un excelente humectante.

Aceite de Masaje Perineal Weleda

Weleda recomienda utilizar su aceite de masaje para el perineo a partir de la semana 34 de embarazo como preparación para el parto vaginal. Esta empresa desarrolla productos 100% naturales y certificados, que contienen aceite de almendras, vitamina E y aceite de germen de trigo. Los ingredientes actúan para aumentar la elasticidad y la capacidad de estiramiento del perineo. A su vez, es fácil de aplicar. La gama de productos Weleda para el embarazo ha sido diseñada para ayudar a las futuras mamás a prepararse para el trauma del parto.

Lee más sobre el aceite de masaje de Weleda.

Peri Prep Your Bits

El aceite Peri Prep your Bits de My Expert Midwife favorece que la zona perineal sea más flexible y que se estire con mayor facilidad.

Compuesto de aceite de almendras dulces, semilla de uva y aguacate, el aceite es excelente para un masaje en el perineo, pero también para masajear la piel después del parto. El aceite viene en una botella de flujo controlado para que la cantidad que uses sea exactamente la correcta, ni más ni menos.

Lee más sobre Peri Prep Your Bits

Gel de Masaje Perineal y Recuperación Postparto BabyIt

BabyIt no es un aceite, sino un gel calmante elaborado sin parabenos ni otros conservantes. El gel también es isotónico, lo que significa que tiene una concentración de sal igual a la de las células del perineo. BabyIt simplemente proporciona una hidratación equilibrada de tus células durante el masaje perineal. Cada mujer es diferente, pero la cantidad de BabyIt necesaria suele ser una cucharadita completa.

Este producto está diseñado específicamente para su uso durante el masaje perineal. Tiene pH equilibrado para el embarazo. La fórmula hidratante también funciona como sedante para la recuperación posparto. Se convierte en un bálsamo calmante sobre los tejidos adoloridos.

Leer más sobre el BabyIt Gel de Masaje Perineal

Un buen aceite es tu aliado para un masaje perineal exitoso

El parto natural tiene enormes beneficios tanto para la madre como para el bebé. En estos casos, se busca reducir la posibilidad de sufrir un traumatismo perineal y ayudar a que tu bebé salga al mundo pasando sin problemas por el canal de parto.

Si planeas comenzar una sesión de masaje perineal en las últimas 5 a 6 semanas de embarazo, es crucial seleccionar un aceite de masaje perineal adecuado para ti.

Todos los aceites para masajes perineales enumerados anteriormente tienen beneficios multifacéticos. No es necesario que te conformes con un solo tipo. Experimenta con ellos para ver qué funciona mejor para ti, de forma que puedas mejorar las posibilidades de tener un parto con trauma vaginal mínimo.

No olvides que puedes hacer más para prepararte para el parto. Esto incluye hacer ejercicio regularmente, yoga prenatal y practicar técnicas de respiración que reducen el estrés y contribuyen a la relajación.

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Aceites para masaje perineal:
Preguntas frecuentes

¿Qué aceite es mejor para el masaje perineal?

Los mejores aceites para masajes perineales son los aceites naturales:

• Aceite de almendras
• Aceite de vitamina E
• Aceite de semilla de uva
• Aceite de oliva

También es posible utilizar mezclas comercialmente preparadas enumeradas anteriormente.

¿Puedo utilizar cualquier aceite para masaje perineal?

Intenta utilizar aceites naturales. Se recomienda evitar:

• Aceites perfumados
• Aceites en crema
• Lubricantes solubles en agua
• Aceites a base de petróleo

¿Se puede utilizar aceite de bebé para masaje perineal?

Se recomienda evitar el aceite mineral, el aceite de bebé o la vaselina. Estos pueden causar irritación.