¿Qué es el hipnoparto?

Publicación invitada de Poppy Child, una practicante de hipnoparto

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Captemos esto por un momento: somos los únicos mamíferos que dudamos de nuestra capacidad para dar

nacimiento. Otros mamíferos participan en el acto primario del parto sin preocuparse. El nacimiento simplemente ocurre. Pero para la mujer de hoy en día hay tantos hombres

y factores por los que preocuparse. ¿Cómo afrontaré el dolor? ¿Qué pasa si algo sale mal? ¿Qué pasa si me rompo?

Todos estos factores estresantes y ansiedades pueden alterar el flujo del parto y el nacimiento.

Aquí es donde entra en juego el hipnoparto. El hipnoparto puede ayudarla a superar los miedos durante el embarazo y a experimentar un parto tranquilo y suave, ya sea que resulte

ser simple o complejo.

Entonces, ¿qué es exactamente el hipnoparto?

Mucha gente piensa que el hipnoparto implica ser hipnotizada o sometida a un hechizo. Esto no podría estar más lejos de la verdad. El hipnoparto se basa en la ciencia e implica reprogramar la mente para pensar de manera más positiva sobre el nacimiento a través de la educación.

El conocimiento disipa el miedo.

¿Por qué necesitamos el hipnoparto?

Aunque el nacimiento es en realidad un acontecimiento muy normal y cotidiano, hemos perdido contacto

con el proceso del nacimiento. Piénsalo: ¿alguna vez has visto un nacimiento? Probablemente no en la vida real. Nuestros puntos de referencia sobre el parto suelen ser películas y medios de comunicación, que no retratan bien el parto de forma positiva. Imagínese a la mujer gritando acostada boca arriba con médicos y enfermeras aterrorizados: la escena es muy negativa y aterradora. Estas ideas se han arraigado en nuestro subconsciente de modo que cuando descubrimos que estamos embarazadas ya tenemos miedo de dar a luz. El hipnoparto nos ayuda a dejar de lado los miedos e incorporar imágenes e ideas más positivas en torno al nacimiento a través de un proceso de aprendizaje y reprogramación.

¿Entonces, cómo funciona?

De vuelta a lo básico: el primer paso es comprender la fisiología del nacimiento y cómo funciona realmente. Esto le ayuda a sentirse segura de su capacidad para dar a luz porque comprende la mecánica y tiene fe en que su fisiología está trabajando a su favor y no en su contra.

Dejar ir el miedo: el siguiente paso es identificar y liberar los miedos. El miedo en la mente puede hacer que la adrenalina aumente durante el parto, lo que puede impedir que el parto avance sin problemas. Por eso es absolutamente vital abordar los miedos durante el embarazo.

Un poderoso conjunto de herramientas: Hypnobirthing le brinda un conjunto completo de herramientas para usar durante el parto, desde técnicas de respiración hasta visualización, ayudándola a sentirse segura, relajada y en control. El hipnoparto se puede combinar con masajes perineales , yoga prenatal y ejercicios del suelo pélvico . La idea es que queramos preparar nuestro cuerpo y mente para el nacimiento .

Totalmente informado y empoderado: el hipnoparto también consiste en estar informado sobre sus decisiones durante el embarazo y el parto, y cómo defenderse a sí mismo si es necesario. Aprenderá sobre las intervenciones y cómo afrontar situaciones desafiantes para asegurarse de tomar decisiones informadas que sean adecuadas para usted y su bebé. El curso también cubre toda la información estándar sobre el trabajo de parto y el nacimiento, incluidas las etapas del parto, el papel de la pareja en el parto, cómo evitar desgarros perineales , el período posparto y más. Realmente es una forma integral de educación prenatal.

Cuanta más práctica, mejor: la idea es que practiques estas herramientas de hipnoparto durante todo el embarazo, ayudándote a tener un embarazo más tranquilo y conectado. ¡Al final, la mayoría de las personas comienzan a esperar con ansias la experiencia del parto!

¿Cuándo debo empezar?

El mejor momento para iniciar el hipnoparto es alrededor de las 20 semanas o después. Nunca es demasiado tarde, pero debes darte suficiente tiempo para poner en práctica las herramientas y darte tiempo para que las meditaciones funcionen.

¿Qué curso debo tomar?

Si desea obtener más información sobre el método del hipnoparto, eche un vistazo al curso de hipnoparto en línea de Poppy Child: Birth Box. Durante el curso, aprenderá herramientas prácticas y mentales para una experiencia de parto positiva y empoderadora. El curso se imparte en video y audio, lo que le brinda una experiencia de aprendizaje totalmente flexible.

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