Masaje perineal en el embarazo: preguntas frecuentes

 Descripción general del masaje perineal

¿Qué es el perineo?

El perineo es una región anatómica ubicada entre los genitales y el ano, tanto en hombres como en mujeres. Contiene varias estructuras, como músculos, vasos sanguíneos, nervios y glándulas. Lee más sobre qué es el perineo.

¿Qué es el masaje perineal?

El masaje perineal consiste en masajear el tejido entre la vagina y el ano antes de dar a luz. El objetivo es acondicionar el canal de parto, reduciendo potencialmente las posibilidades de desgarro.

¿Cómo ayuda el masaje perineal durante el parto?

El masaje perineal afloja los músculos perineales para abrir la vagina y prepararla para el parto. El masaje hace que el parto sea potencialmente más fácil y rápido de lo normal. Hacer un masaje perineal no garantiza que no vayas a presentar desgarros ni vayas a necesitar puntos durante el parto vaginal.

¿Qué es el masaje perineal prenatal?

El masaje perineal prenatal (o en resumen, “masaje perineal”) es un masaje que ayuda a suavizar los músculos alrededor de la abertura vaginal antes del parto para minimizar el trauma perineal.

¿Con qué frecuencia se debe realizar el masaje perineal?

Se recomienda realizar masaje perineal un mínimo de tres veces por semana. Cada sesión debe tener una duración aproximada de 5 a 10 minutos.

¿Cuáles son los beneficios del masaje perineal en el embarazo?

Se ha demostrado que el masaje perineal reduce el riesgo de traumatismo perineal durante el parto. Múltiples estudios clínicos han demostrado que disminuye el dolor posparto y acelera la recuperación.

¿Cuáles son los inconvenientes del masaje perineal?

Algunos creen que el masaje perineal en realidad podría espesar la piel perineal, pero no existe evidencia científica que respalde esta afirmación.

¿Quién debería probar el masaje perineal durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas que tengan al menos 35 semanas deben probar el masaje perineal. Las mamás primerizas, en particular, pueden beneficiarse del masaje. Pero debes consultar con tu profesional de la salud para estar segura.

¿Cómo se realiza el masaje perineal?

La forma de realizar el masaje perineal depende de si lo realizas sola o en pareja. Haz clic aquí para obtener más información.

¿El masaje perineal duele?

Es normal sentir una ligera sensación de ardor en los primeros intentos. Pero no debería ser doloroso. Si te duele, detente y consulta a tu médico.

¿Cuándo NO se debe hacer masaje perineal?

No se recomienda el masaje si tienes menos de 35 semanas de embarazo, si tienes placenta previa o si tienes una infección vaginal activa, como el herpes.

¿Dónde puedo leer más sobre el masaje perineal?

Hay mucho contenido sobre el masaje perineal durante el embarazo en este sitio. Un buen lugar para comenzar sería leyendo la Guía definitiva para el masaje perineal.

Preparación para el masaje perineal

¿Cómo me preparo para el masaje perineal?

El masaje se realiza mejor después de un baño caliente. Ponte en una posición cómoda. Con las manos limpias, aplica aceite en el pulgar y la yema de los dedos, y estarás lista para el masaje.

¿Cuándo es el mejor momento para hacer un masaje perineal?

El masaje perineal debe iniciarse a partir de la semana 35 de embarazo. No hay evidencia de beneficio si comienzas antes de ese momento.

¿Qué aceite de masaje debo utilizar para el masaje perineal?

Los mejores aceites para masajes perineales son el aceite de almendras, el aceite de vitamina E, el aceite de semilla de uva y el aceite de oliva. Evita los aceites perfumados, los aceites en crema, los lubricantes solubles en agua y los aceites a base de petróleo.

¿El masaje perineal lo puede realizar la pareja?

Sí, tu pareja puede hacer el masaje. Debido a que es difícil llegar al perineo en las últimas etapas del embarazo, el masaje en pareja puede ser más fácil.

¿Qué ejercicios ayudan a estirar el perineo?

Además del masaje perineal, los ejercicios de Kegel, las sentadillas profundas, la maniobra de Valsalva y la postura del niño (una posición de yoga) ayudan a preparar el perineo para el parto. Lee más sobre ejercicios perineales en el embarazo .

¿Existen dispositivos médicos para el automasaje del perineo?

Epi-No [1], que se comercializa en Europa, puede utilizarse para preparar el perineo para el parto. Este dispositivo no está aprobado para su comercialización y venta en EE. UU.

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769774/

Perimom es una novedosa herramienta de masaje perineal que ayuda a las mujeres a realizar el masaje perineal sin ayuda. El producto es el único dispositivo médico en el mundo aprobado para masaje perineal en los Estados Unidos y Europa (registrado por la FDA en los EE. UU. y aprobado por la CE en Europa).

¿El masaje perineal induce el parto?

No existe evidencia clínica que demuestre que el masaje perineal induzca el parto. No activa los músculos y, por lo tanto, no provoca contracciones.

Episiotomía y traumatismo vaginal

¿Por qué se recomienda el masaje perineal a las mujeres embarazadas?

El masaje perineal se recomienda para mujeres embarazadas porque puede reducir el riesgo de traumatismo perineal, como una episiotomía durante el parto.

¿Qué es una episiotomía?

La episiotomía es un procedimiento quirúrgico que consiste en hacer una pequeña incisión en el perineo para agrandar la abertura vaginal mientras se empuja al bebé.

¿Cuáles son los resultados de una episiotomía?

Una episiotomía podría aumentar el riesgo de infección, disfunción del suelo pélvico, problemas de función sexual e incontinencia. También podría provocar sangrado, dolor y una recuperación posparto prolongada.

¿Cómo el masaje perineal previene las episiotomías?

Masajear los músculos del perineo con regularidad hace que la piel y los músculos sean elásticos, capaces de acomodar la cabeza del bebé durante el parto.

¿Cuáles son los peligros del desgarro vaginal durante el parto?

El desgarro vaginal provoca hemorragia y un mayor riesgo de infección. Los casos extremos provocan dolor prolongado, incontinencia, prolapso de órganos pélvicos y fístula rectovaginal . Lee más sobre cómo superar los desgarros perineales de cuarto grado.

¿Existen otros métodos para reducir el trauma vaginal?

Por supuesto. No hay garantías, pero hay algunas cosas que puedes hacer para intentar prevenir el desgarro durante el parto o reducir su gravedad.

Masaje perineal: seguridad y eficacia

¿Es efectivo el masaje perineal?

Múltiples estudios clínicos muestran que el masaje perineal ayuda a reducir el desgarro perineal (especialmente el desgarro severo) entre las madres primerizas. Se asocia con menos dolor a los 3 meses después del parto.

¿Es seguro el masaje perineal?

En la mayoría de los casos, el masaje perineal se considera seguro. Incluso si tienes una cicatriz de un parto anterior, debería ser seguro masajear el perineo. Habla con tu profesional de la salud, solo para estar segura.

¿Es efectivo el perineal para segundos embarazos?

El masaje perineal no reduce el riesgo de traumatismo perineal, pero sí disminuye el riesgo de dolor perineal a los 3 meses entre las mujeres que son madres por segunda vez.